Sobre mí

LUCÍA LIENCRES

TODO EMPEZÓ EN AGOSTO DE 2012

Me fui de vacaciones a Kenia a casa de mi tía abuela Marujín, yogui desde hace casi 40 años.

Marujín se despertaba todos los días a las 7 am y lo primero que hacía era su práctica diaria de meditación y de yoga.

El primer día que me apunté a practicar yoga con ella, no me lo podía creer. A pesar de tener 41 años más que yo, estaba mil veces más en forma que yo. Yo era un tronco, me dolía todo el cuerpo en cualquier postura que intentaba, y me costaba mantener mucho la atención. Ella sin embargo, parecía que volaba con su fluidez al hacer yoga.

Y no era sólo físicamente. Había algo más que me transmitía al practicar yoga, ¿quizá paz? No lo se, pero me despertó un gran interés…

Lo necesitaba para desconectar y para aliviar mis dolores de espalda.

Empecé a practicar más a menudo porque me sentaba genial para desconectar después del trabajo.

Cuanto más practicaba más me gustaba, mejor me sentía y más interés tenía en saber más sobre el yoga; así que, sin pensar ser profesora y con el objetivo de saber más sobre el yoga , decidí hacer la formación de profe de yoga.

Di alguna clase a amigos, me encantaba cómo me sentía y veía que a ellos también les gustaba, estaba muy cómoda… así que, poco a poco, empecé a compaginar dar clases de yoga con mi último trabajo (estudié Derecho, fui abogada unos años y después me dediqué a los seguros), hasta que pude dedicarme al yoga a tiempo completo y poder así vivir de mi pasión full time.

Descubrirme

Conocerme, descubrirme y saber qué quería en mi vida fue lo que hizo que diera el paso de salir de mi zona de confort.

Hace unos años empecé una nueva vida en la que cada día aprendo muchísimo, en la que estoy conociendo gente muy auténtica y, en la que además siento que estoy ayudando a mucha gente a abrir los ojos en su vida y a hacerlo a través del yoga.

Enseño y practico Ashtanga, Rocket y Yin yoga.

Mis clases son exigentes y dinámicas. Creo firmemente en la transformación del cuerpo-mente a través de la práctica constante y humilde.

Estoy certificada por la Yoga Alliance RYT400, RCYT200, 50h Ayurveda, 100h Rocket Yoga TT (aunque creo que lo importante es tu práctica y no tanto los títulos).

«Do your practice and all is coming»

He realizado cursos y he practicado en España, EEUU, India y Bali.

Con profesores como Kino Mc Gregor, Mark Robberds, Deepika Metha, Petri Reisanen, Saraswathi Jois, Peter Sanson, Meghan Currie, Simon Park, David Williams, Yogeswari, Nancy Gilgoff, Sharath Jois, Shiva Rea y David Kyle. Mis actuales profes son Curro Arroyo y Alberto en Ashtanga yoga Conil 😉

Mi forma de enseñar está influenciada por la práctica con ellos.

Soy terapeuta nivel IV ARYM (Ayurvedic Yoga Massage) y experta en nutrición por la UCM.

Soy una profe y alumna muuuuy feliz y afortunada.

He hecho mi sueño realidad, vivir entre Tarifa y Madrid (cada vez más en Tarifa ;)).

Voy cada mes a Madrid donde tengo mi estudio de yoga presencial THECLASSyoga Madrid. Allí doy alguna clase y taller y la Formación de yoga para profes.

Hace poquito comencé con un una plataforma de videos online THECLASSyoga, donde hay clases online en directo todos los días de la semana y doy alguna de ellas. Además, dentro de muy pocos días, estarán disponibles muchas clases de yoga grabadas.

Desde Tarifa gestiono el estudio de yoga de Madrid con ayuda de mi compi y gran amiga Cris que está en Madrid al pie del cañon. Y estoy a full con la plataforma online.

 

Mi mejor regalo 😉

En diciembre de 2.018 fui madre de una preciosa niña llamada India que cada día me hace más feliz y mi mejor versión.

Más adelante, me encantaría organizar cosas presenciales relacionadas con el yoga en Tarifa 😉 y llevar a todos los yoguis a disfrutar allí de mi sitio favorito.

La primera clase es GRATIS. ¡Vente sin reservar!