Nos sabéis lo contenta que estoy! Tomi, mi novio, se ha enganchado al yoga. todavía no le había conseguido convencer para que empezase a practicar, pero llevarle este verano a…
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Antes de clase El yoga es para todos Mentalízate de que no pasa nada porque no seas lo suficientemente flexible, porque no tengas equilibrio o te falte la fuerza,…
Aunque este año ha sido muy intenso, llevo muy poquito siendo profe de yoga y, uno de mis objetivos, junto con ir a la Barcelona Yoga Conference, era conocer alguna…
Muchos me habéis pedido que os cuente qué tal después de haber estado el pasado mes de julio en la Barcelona Yoga Conference. Los mejores profesores de yoga del mundo…
Casi toda enfermedad es el resultado de un error de conducta. Debemos comer lo necesario, sin pasarnos, sólo si tenemos hambre y siendo rígidos con lo que comemos. Todo exceso…
Quiero aprovechar este post para contarte cómo han ido estos 3 primeros meses de cambio de vida y cómo quiero re direccionar el rumbo de mi viaje yogui. Primero decirte...
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Me han preguntado muchas veces cómo hay que respirar en yoga, así que os lo cuento hoy 😉 Respira para detener el dialogo interno, podrás escucharte y saber qué quieres….
En uno de los cursos de yoga que estoy haciendo este año, estoy estudiando los efectos que tienen el yoga y la meditación en el cerebro y es increíble. Te…
Este post forma parte de la serie de posts sobre posturas de yoga. Como os conté en mi primer post, la primera vez que hice yoga fue con mi tía…
Todo empezó en agosto de 2012, cuando me fui de vacaciones a Kenia a casa de mi tía abuela Marujín, yogui desde hace casi 40 años. Marujín se despertaba todos los…